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Date/heure
Date(s) - 09/03/2019
9h00 - 18h00
Emplacement
Cocoon Liège
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Comment désormais ne plus tromper son dos ?
Comment le respecter, le préserver, le muscler en toute sécurité et en toutes circonstances ?
Lors de cet atelier, vous apprendrez à
– Identifier et évaluer nos propres comportements, nos habitudes et fonctionnements, notre environnement mobilier
– Découvrir les rudiments de la dépollution dorsale
– Expérimenter des postures oxygénantes et régénérantes
– Apprendre la règle des 3A « adopter, adapter, aménager » ; à tenir, se tenir, porter, se déplacer
– Analyser et établir ce qui est à faire/ à ne plus faire
– Devenir autonome et le propre acteur de sa santé dorsale/générale
Cet atelier est proposé par Denis Dropsy, professeur d’éducation physique et spécialiste du dos, prévention des lombalgies…
1 journée