Quand

30/11/2018    
10h00 - 16h30

Comment désormais ne plus tromper son dos ?
Comment le respecter, le préserver, le muscler en toute sécurité et en toutes circonstances ?
Lors de cet atelier, vous apprendrez à

– Identifier et évaluer nos propres comportements, nos habitudes et fonctionnements, notre environnement mobilier

– Découvrir les rudiments de la dépollution dorsale

– Expérimenter des postures oxygénantes et régénérantes

– Apprendre la règle des 3A « adopter, adapter, aménager » ; à tenir, se tenir, porter, se déplacer

– Analyser et établir ce qui est à faire/ à ne plus faire

– Devenir autonome et le propre acteur de sa santé dorsale/générale

Cet atelier est proposé par Denis Dropsy, professeur d’éducation physique et spécialiste du dos, prévention des lombalgies…

1 journée