Vivre et travailler sereinement avec ses émotions

Proposée dans le cadre de l’APEF, cette formation a pour objectifs de :

Comprendre le mécanisme des émotions et son impact sur la communication.
Expérimenter des actions concrètes visant à gérer positivement ses émotions.
Comprendre le mécanisme et nos réactions spontanées irréfléchies.
Comprendre comment se bloque la communication raisonnée lorsque nous sommes sous l’effet d’une émotion désagréable.
Utiliser l’aspect positif de nos émotions et apprendre à évaluer positivement nos émotions