Approches corporelles et techniques de relaxation dans la gestion des émotions et du stress

Organisée dans le cadre de l’APEF, cette formation a pour objectifs :

– Identifier les facteurs qui rendent une situation stressante pour soi.
– Découvrir différentes pistes pour prévenir le mauvais stress et susciter des émotions positives
– Apprendre à garder ses distances sans perdre son empathie
– Apprendre à (di-)gérer le stress et les émotions par l’approche psychocorporelle de la « relaxation-méditative »