Découvrir les outils de la pleine conscience et du yoga pédagogique pour amener l’élève à se recentrer

Apprendre à animer un atelier de pratique philosophique avec les enfants et les adultes. 2 jours pour découvrir et approprier cet outil pédagogique qui amène chacun à penser...

Durée:
1 a 2 jours

Objectifs

  • Les objectifs seront adaptés en fonction de l’âge de l’élève, qui variera de 6 à 18 ans
  • Echange entre les participants et la formation, sur des expériences vécues, afin de mettre en évidence certaines situations problématiques avec certains élèves et découvrir comment mettre en place les méthodes adaptées
  • Apprendre à calmer les influx émotionnels, dès qu’ils apparaissent et ramener l’élève dans une situation de calme
  • Améliorer chez l’élève sa concentration, sa capacité à être dans le moment présent, en luttant contre les situations distrayantes, excitantes, stressantes, anxiogènes, …

Programme

  • Présentation des attentes des participants et de la formatrice
  • Apprivoiser diverses méthodes pour accompagner l’enfant ou adolescent, et l’aider à se recentrer, en utilisant la pleine conscience, des techniques de respiration ainsi que des outils pédagogiques de Yoga
  • Reconnaître les sources d’agitation, de distraction ou de stress chez l’élève, et mettre en place des processus d’ancrage et des outils pour le ramener rapidement « ici et maintenant »
  • Découverte du syllabus développant les sujets abordés au cours de la formation

Une journée de formation se répartit ainsi :

60 à 90 minutes de théorie et discussion

pause

90 minutes de pratique du yoga sur tapis

Repas

60 à 90 minutes de théorie et discussion

pause

90 minutes de pratique e pleine conscience sur tapis