Deux anti-stress magiques : poser sa voix et rire

Une formation proposée par Cocoon dans le catalogue de la FCC

Conférenciers

Géraldine Cozier
Formatrice

Début

11/10/2021 - 9:00 AM

Fin

25/10/2021 - 4:00 PM

Adresse

11/003 Ruelle Renard, 4030 Grivegnée   Afficher la carte

Proposée dans le catalogue L’APEF, les objectifs de ces deux journées  sont :

  • Faire connaissance avec sa voix, ses possibilités, découvrir ses richesses sans rien vouloir à l’avance, laisser faire la nature, l’inconscient, la spontanéité
  • Evacuer les émotions : culpabilité, peur (vide, manque), désordre, contrôle, colère qui doit être considérée comme une belle énergie permettant de retourner la situation de manière créatrice.
  • Trouver un bien -être physique dans la décontraction, la dynamique, l’énergie corporelle et vocale.
  • Apprendre à être dans son axe, bien ancré dans le sol à l’image d’un arbre, corps droit, souple et énergique.
  • Apprendre à capter l’attention dans une attitude vivante, agréable, souriante et ferme à la fois.
  • Apprendre à faire passer les messages importants (ne pas noyer dans un flot de paroles inutiles)
  • Apprendre à saisir le moment présent : voir, entendre et sentir ce qui se passe.

Plus de détails

Site Web

https://apefasbl.org/formapef

Email

contact@cocoon-asbl.be

Réservez directement votre place auprès de l'APEF