S’affirmer relationnellement pour booster sa confiance en soi et sa motivation professionnelle

Objectifs de la formation:

• Développer la confiance en soi
  dans les situations relationnelles professionnelles et personnelles –
• Apprendre des outils d’affirmation de soi pour retrouver du bien-être dans ses relations de travail
• Comprendre comment notre efficacité relationnelle impacte positivement et
  négativement notre motivation.

Les objectifs spécifiques à la formation sont :

• Travailler au développement d’une meilleure confiance de soi pour limiter les impacts délétères de l’anxiété et augmenter la flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité à réagir de diverses manières à une situation de stress
• Apprendre à adapter ses comportements pour atteindre les objectifs fixés dans le cadre
  d’une fonction ou d’un projet en apprenant à :
• Oser demander de l’aide en cas de besoin ou de difficulté, des explications en cas d’incompréhension, du support
  en cas de difficultés personnelles ou émotionnelles….
• Savoir refuser des demandes qui ne correspondent pas à vos valeurs, qui sont trop lourdes par
  rapport à vos disponibilités/responsabilités, qui ne correspondent pas à vos
  compétences…
• Savoir critiquer constructivement lorsque vous êtes confrontés à des manquements, des erreurs ou des comportements inadaptés
• Savoir recevoir des critiques de la part d’autrui, sans perdre confiance, et en cherchant une solution constructive à la difficulté rencontrée
• Se faire respecter tout en respectant son interlocuteur
• Apprendre à manager les individus en manque d’affirmation de soi en comprenant le mécanisme de l’anxiété sociale ainsi que les
  ressorts de l’estime de soi.