S’affirmer relationnellement pour booster sa confiance en soi et sa motivation professionnelle

Durée:
2 journées

Objectifs de la formation:

  • Développer la confiance en soi
    dans les situations relationnelles professionnelles et personnelles –
  • Apprendre des outils d’affirmation de soi pour retrouver du bien-être dans ses relations de travail
  • Comprendre comment notre efficacité relationnelle impacte positivement et
    négativement notre motivation.

 

Les objectifs spécifiques à la formation sont :

  • Travailler au développement d’une meilleure confiance de soi pour limiter les impacts délétères de l’anxiété et augmenter la flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité à réagir de diverses manières à une situation de stress
  • Apprendre à adapter ses comportements pour atteindre les objectifs fixés dans le cadre
    d’une fonction ou d’un projet en apprenant à :
  • Oser demander de l’aide en cas de besoin ou de difficulté, des explications en cas d’incompréhension, du support
    en cas de difficultés personnelles ou émotionnelles….
  • Savoir refuser des demandes qui ne correspondent pas à vos valeurs, qui sont trop lourdes par
    rapport à vos disponibilités/responsabilités, qui ne correspondent pas à vos
    compétences…
  • Savoir critiquer constructivement lorsque vous êtes confrontés à des manquements, des erreurs ou des comportements inadaptés
  • Savoir recevoir des critiques de la part d’autrui, sans perdre confiance, et en cherchant une solution constructive à la difficulté rencontrée
  • Se faire respecter tout en respectant son interlocuteur
  • Apprendre à manager les individus en manque d’affirmation de soi en comprenant le mécanisme de l’anxiété sociale ainsi que les
    ressorts de l’estime de soi.

FORMATEURS:

Sherlla Oliveira
Coordinatrice pédagogique et Formatrice

Catégories

Gestion de soi