La méditation dynamique

Organisée dans le cadre de la FCC.

Cette formation a pour objectifs de:

• Comprendre les mécanismes de la mémoire et de la compréhension et
• Comprendre l’importance de « pré chauffer » le cerveau pour qu’il soit attentif
• Comprendre le mécanisme du stress et des autres émotions et leur impact sur notre intellect et sur notre corps.
• Comprendre les méconnaissances et les comportements passifs dans le processus du stress.
• Identifier le message des émotions et développer un vocabulaire émotionnel.
• Reconnaitre ses besoins personnels afin de les satisfaire.
• Appliquer la méditation dynamique ou par les mouvements en classe afin d’améliorer la concentration et/ou de canaliser les tensions.