Prendre la parole en public sans le trac ou en l'affrontant

Objectifs

– Comprendre les peurs de prendre la parole pour savoir y faire face
– Avoir les clés anti-trac pour prendre la parole en public (renforcer sa confiance en soi,
avancer malgré ses peurs, gérer son stress, préparer sa présentation)
– Avoir les bons réflexes lors d’un entretien, une réunion, un exposé
– Préparer son discours avec un mindmapping
– Apprendre les techniques pour rendre un exposé stimulant et capter l’attention

Programme

– Des techniques de gestion des émotions seront partagées avec le groupe qui sera invité
à mettre en application
– Le formateur travaillera avec le groupe l’estime de soi et la confiance en soi ainsi que
les différents registres symptomatiques lorsque ces deux dimensions font défaut chez
l’individu notamment lors d’une prise de parole
– Savoir préparer un discours en utilisant le mindmapping ou carte mentale
– Mise en situation et brainstorming

Méthode

Prise de conscience et mises en situation pratique. Acquisition d’outils.