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Objectifs L’objectif de cette formation est de permettre à chacun de prendre sa place en étant dans le respect de soi et des autres. Apprendre à s’affirmer et à se positionner dans ses relations, c’est devenir acteur de sa vie de manière sereine et positive. C’est apprendre à ne plus subir, à mettre des limites, […]

Objectifs – Identifier ses modes relationnels actuels. – Développer ses capacités relationnelles. – Gérer ses émotions en communication. – Comprendre et se faire comprendre dans toutes les situations. – Développer son empathie. – Utiliser l’écoute active et l’attitude assertive. Contenu Pour développer une communication responsable et bienveillante, les grandes règles de communication et leurs enjeux […]

Objectifs – Comprendre les mécanismes de l’estime de soi et le lien étroit avec la motivation, la réussite d’un projet et le développement du potentiel de chacun. – Favoriser sa propre image personnelle pour mieux accompagner les élèves – Acquérir des outils pratiques à utiliser en groupe ou en individuel pour développer une meilleure image […]

Objectifs – Prendre conscience des phénomènes de stress (bon ou néfaste) et de ses conséquences sur la relation à soi et à l’autre. – Identifier les éléments nécessaires pour prévenir le mauvais stress et chercher des réponses efficientes pour y répondre. – Réfléchir à la manière de trouver un juste milieu entre raison et émotion, […]

Objectifs – Comprendre les mécanismes du stress et le pouvoir des émotions. – Développer des attitudes qui permettent de gérer le stress. – Développer son intelligence émotionnelle. – Apprendre à transformer ses états internes par la méditation et la pleine conscience. – Transformer son regard sur la réalité quotidienne (privée et professionnelle) en vivant le […]

Objectifs – Explorer ce que signifie « une alimentation saine et durable » – Découvrir les grands principes de l’alimentation saine et durable pour les mettre en pratique – Faire des liens entre l’alimentation et notre santé : énergie générale, capacité de concentration, gestion du stress… – Réfléchir aux possibilités de mettre en place certains […]

Objectifs – Développer chez l’enfant sa capacité de concentration et ainsi lui permettre de mieux gérer le stress ou les situations sources de stress ; – Amener l’enfant, par la participation à un groupe de parole, à prendre conscience de ses émotions dans un premier temps pour être plus apte à les gérer ensuite ; […]

Objectifs – Reconnaître les sources de stress et mettre en place des processus d’adaptation au quotidien ; – Apprendre à calmer les influx émotionnels, ouvrir l’esprit et donner du sens aux épreuves de la vie ; – Travailler sur les postures de Yoga qui permettent de réduire le stress en renforçant les muscles du dos […]