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Se laisser submerger par nos émotions et le stress ou les apprivoiser pour s’en servir |
2 ou 3 jours |
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| gestionsoi11 |
Pratiquer la Pleine conscience pour gérer le stress et les émotions |
2 jours |
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| gestionsoi10 |
Techniques de relaxation |
3 jours |
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| gestionsoi9 |
S’affirmer sans se taire ou s’imposer |
2 jours |
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| gestionsoi7 |
La Gestion du stress par des moyens simples et efficaces |
3 jours |
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| gestionsoi7 |
Fini le mode automatique, j’active mon potentiel ! |
3 jours |
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| gestionsoi6 |
La Prévention des assuétudes |
1 jour |
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| gestionsoi5 |
Comment et pourquoi oser le changement ? |
2 jours |
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